Alexia Himber
Massage bien-être à Crest
1 Quai André Reynier, 26400 Crest
06 31 01 42 93
Disponible aujourd'hui de 9h à 19h30
Alexia Himber
Massage bien-être à Crest

Massage bien-être à Crest (26400)

Massage bien-être

Le Massage Bien-Être est un accompagnement personnalisé par le toucher, utilisant un ensemble de techniques manuelles et sensorielles pour favoriser, entretenir et optimiser votre bien-être global.

 Des massages réguliers vous apporteront les clés pour mieux vous connaitre et vivre en santé !

Les bienfaits

Sur le plan physique :

  • Relaxation profonde et réduction du stress
  • Réduction de la tension musculaire et de la rigidité
  • Réduction des spasmes musculaires et des tensions
  • Meilleure flexibilité des articulations et gamme de mouvements accrue
  • Aisance et efficacité accrue des mouvements
Massage bien-être
  • Respiration plus profonde et plus aisée
  • Meilleure circulation du sang et de la lymphe
  • Baisse de la tension
  • Réduction des migraines dues au stress et de la fatigue oculaire
  • Peau plus saine et mieux nourrie
  • Amélioration de la posture
  • Rétablissement plus rapide des élongations musculaires
  • Formation réduite de tissu cicatriciel

Sur le plan mental

  • État d’éveil détendu
  • Réduction du stress mental, sensation de calme
  • Capacité accrue à penser clairement

​​​​​Sur le plan émotionnel :

  • Satisfaction du besoin d’un toucher bienveillant
  • Sentiment de bien-être

Les différents types de massage que je vous propose

Massage Californien

C’est un massage doux et enveloppant.  Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluide. Ce massage permet d’augmenter la sensibilité et la conscience des récepteurs du corps et de l’esprit.  Il est accessible à tous.

Massage Suédois

Profond-Vivifiant-Relaxant

Le massage Suédois est un massage qui peut être relaxant, régénérant. Il permet de traiter les muscles, la circulation sanguine, les articulations, ainsi que d’avoir une action anti-stress ou harmonisante sur le système nerveux.

Avant l’entraînement ou la compétition, le massage suédois a pour buts de :

  • chauffer les muscles afin de les rendre plus réactifs et moins rigides ;
  • préparer les muscles et les articulations afin d’éviter les blessures.

Pendant l’entraînement, le massage sportif permet de :

  • enlever les crampes ;
  • éliminer les courbatures ;
  • réduire la fatigue.

Après l’entraînement ou la compétition, le massage sportif permet de :

  • favoriser la récupération en évacuant les toxines qui se forment pendant l’effort physique ;
  • prévenir l’apparition des courbatures après les efforts ;
  • détendre intégralement le corps en enlevant les tensions.

Massage Structurel

Le massage structurel agit en profondeur et s’accompagne d’un rythme respiratoire amplifié. Le toucher, intense et précis repose sur  pressions - étirements. Il stimule la circulation énergétique et lymphatique. Il a pour objectif de relâcher les tensions ligamentaires, tendineuses et musculaires afin de favoriser un processus de réappropriation du corps dans sa globalité. 

Les polarités

« La polarité harmonise l’énergie vitale afin de maintenir l’état de santé de la personne, d’améliorer la vitalité, de relâcher les tensions et d’harmoniser intérieurement  la personne avec la vie. »

Elle est utilisée comme méthode de prévention, de relaxation. En polarité, on ne cherche pas à transmettre une énergie extérieure. Nous plaçons simplement les mains à des endroits précis du corps, en fonctions des circuits énergétiques sur lesquels l’énergie passe d’un pôle à un autre et ce simple contact permettrait à l’énergie vitale de mieux circuler et d’enclencher les processus d’auto-guérison.

« Tout ce qui existe dans la vie est énergie et l’énergie est cette force qui anime toute vie. »

« C’est un mouvement continu et si ce mouvement se perturbe ou bloque, les problèmes apparaissent et la maladie surgit »

 

Une séance de polarité se fait vêtue, en position couchée. Il se peut que la position soit assise ou demi-assise selon son besoin et ses possibles.

Réalisation & référencement Simplébo

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